Habilidad para la Vida – yachayforlife

Acerca de este curso

Descripción

Autoconocimiento
Empatía
Comunicación efectiva o asertiva
Relaciones interpersonales
Toma de decisiones
Solución de problemas y conflictos
Pensamiento creativo
Pensamiento crítico
Manejo de sentimientos y emociones
Manejo de las tensiones y estrés
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Course Content

Autoconocimiento

Me considero una persona alegre y sociable

00:00
Me consideran una persona explosiva y de mal genio

00:00
Identifico y utilizo mis fortalezas en los distintos contextos

00:00
Me cuesta identificar en qué tareas me desempeño mejor

00:00
Expreso con facilidad aquello que me gusta

00:00
Prefiero no expresar lo que me disgusta para no generar conflicto con otros

00:00
Identifico hacia dónde voy y cuáles son mis metas

00:00
A menudo me siento desorientado (a) pues no identifico cuáles son mis talentos

00:00
Primera Evaluación

Empatía

Me sensibilizo frente a la situación de otras personas

00:00
Prefiero no escuchar los problemas de las otras personas

00:00
Escucho las opiniones de otros comprendiendo que no solo yo tengo la razón

00:00
Considero que las personas deben dar cuando reciben porque es lo justo

00:00
Cuando alguien necesita apoyo prefiero decirle que busque a alguien más pues mis ocupaciones no me permiten ayudarle

00:00
No me gusta colaborar con las tareas de la casa, sólo con lo que me corresponde a mí

00:00
Cuando una persona es víctima de conflicto o se encuentra en condición vulnerable, trato de acercarme y brindar ayuda

00:00
No me preocupo mucho por actuar en pro de los necesitados porque sé que hay organizaciones que se encargan de eso

00:00

Comunicación efectiva o asertiva

Relaciones interpersonales

Se me facilita iniciar y mantener relaciones de amistad

00:00
Soy leal con mis amigos (as) y confío en que ellos (as) también lo son

00:00
Cuando tengo pareja me gusta compartir actividades, hobbies y proyectos

00:00
Cuando tengo pareja soy distante pues me cuesta expresar mis sentimientos

00:00
Mantengo buena relación y comunicación con mis padres y familiares

00:00
Me molesta que mis padres se entrometan en mis decisiones y amistades

00:00
Mis relaciones con profesores y/o jefes suelen ser conflictivas

00:00
Mi desarrollo depende de mí, no de las relaciones que tengo con otros

00:00

Toma de decisiones

Prefiero no pensar mucho cuando tengo que tomar decisiones, sino vivir el momento

00:00
Me gusta tomarme el tiempo para reflexionar sobre mis necesidades e intereses

00:00
En el momento de tomar decisiones evalúo las alternativas considerando las emociones, sentimientos y criterios

00:00
Las decisiones más importantes de mi vida no han tenido los frutos esperados

00:00
Prefiero organizar mis ideas e identificar posibles consecuencias antes de tomar decisiones

00:00
No me gusta que los otros me digan lo que debo o no hacer

00:00
Tomo las decisiones considerando el beneficio propio y de los demás

00:00
Prefiero que otros tomen las decisiones importantes por mí para evitarme problemas

00:00

Solución de problemas y conflictos

Tengo en cuenta las causas de los problemas para darles solución definitiva

00:00
Considero que los problemas son obstáculos y no oportunidades

00:00
Me siento mal pidiendo ayuda porque van a creer que no soy capaz de hacer las cosas

00:00
Me gusta que otros se ocupen de lo que tengo que hacer y estar tranquilo

00:00
Pienso que la negociación es un elemento fundamental en la solución de conflictos

00:00
Me gusta hacer las cosas por mí mismo (a) porque como yo nadie las hace

00:00
Me caracterizo por mi recursividad y flexibilidad en el momento de tomar decisiones

00:00
Tengo dificultades para crear estrategias y resolver los problemas que se me presentan

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Pensamiento creativo

Pienso que la creatividad permite abrir puertas y ver las cosas desde una perspectiva diferente

00:00
Prefiero no emprender caminos distintos a los comunes y así no arriesgarme a que no funcione

00:00
Cuando trabajo en equipo suelo ser de los primeros que ofrecen ideas para solucionar problemas

00:00
Me esfuerzo por crear proyectos y acciones innovadoras

00:00
Disfruto transformando ideas o expresiones en historias e imágenes que otros no ven

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Suelen halagarme por la estética con que creo mis trabajos y proyectos

00:00
Se me facilita relacionar lo que conozco y percibo para desarrollar nuevas ideas

00:00
No me caracterizo por ser creativo, prefiero realizar otro tipo de tareas

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Pensamiento crítico

Suelo analizar la información y las experiencias de manera objetiva

00:00
Prefiero no cuestionar lo que otros me dicen, ni discutir al respecto

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Me gusta analizar y hacer críticas a la realidad social

00:00
Me intereso por realizar críticas al contenido de la publicidad y la información brindada por los medios de comunicación

00:00
Suelo hacerme preguntas de todo lo que me rodea, veo y escucho

00:00
Cuando no comprendo algo prefiero dejar así que investigar o preguntar

00:00
Me baso en argumentos para discutir cuando no estoy de acuerdo con algún asunto

00:00
No soy bueno participando en clase, en el trabajo y/o en casa, sino que espero a que otros intervengan

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Manejo de sentimientos y emociones

Me cuesta reconocer lo que siento por otras personas

00:00
En momentos de dificultad reconozco cuando tengo emociones negativas y busco soluciones para superarlas

00:00
Reconozco fácilmente las emociones y sentimientos de los demás

00:00
Suelo malinterpretar las expresiones emocionales de otros y reaccionar de forma inadecuada

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Mi estado de ánimo varía con mucha frecuencia y eso me genera dificultad en las relaciones

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Me suelen llamar la atención por mi impulsividad

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Prefiero no mostrar debilidad ante otros

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Cuando siento rabia expreso mis ideas de manera imprudente e incluso agresiva

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Manejo de las tensiones y estrés

Soy consciente de que el estrés me hace daño y que debe controlarse cuando empieza a interferir con mi desempeño

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Me estreso fácilmente en situaciones en que tengo poco tiempo para realizar una tarea

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En situaciones difíciles me siento decepcionado de mí mismo (a), carente de control sobre mi propia vida

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Cuando me encuentro en situaciones de estrés siento dolores de cabeza o de espalda

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Cuando me siento presionado busco soluciones rápidas tratando de tomar el control de las situaciones

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Hago esfuerzos por reducir fuentes de estrés cambiando mi estilo de vida

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En momentos difíciles trato de tener pensamientos saludables y positivos

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En situaciones de estrés trato de respirar profundamente hasta sentirme más tranquilo (a)

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Acerca de este curso

What Will You Learn?

Course Content

Autoconocimiento

Me considero una persona alegre y sociable

Me consideran una persona explosiva y de mal genio

Identifico y utilizo mis fortalezas en los distintos contextos

Me cuesta identificar en qué tareas me desempeño mejor

Expreso con facilidad aquello que me gusta

Prefiero no expresar lo que me disgusta para no generar conflicto con otros

Identifico hacia dónde voy y cuáles son mis metas

A menudo me siento desorientado (a) pues no identifico cuáles son mis talentos

Primera Evaluación

Empatía

Me sensibilizo frente a la situación de otras personas

Prefiero no escuchar los problemas de las otras personas

Escucho las opiniones de otros comprendiendo que no solo yo tengo la razón

Considero que las personas deben dar cuando reciben porque es lo justo

Cuando alguien necesita apoyo prefiero decirle que busque a alguien más pues mis ocupaciones no me permiten ayudarle

No me gusta colaborar con las tareas de la casa, sólo con lo que me corresponde a mí

Cuando una persona es víctima de conflicto o se encuentra en condición vulnerable, trato de acercarme y brindar ayuda

No me preocupo mucho por actuar en pro de los necesitados porque sé que hay organizaciones que se encargan de eso

Comunicación efectiva o asertiva

Me cuesta expresar mis ideas y opiniones a los demás

Se me facilita acercarme a otros y hacer parte de un grupo social

Me cuesta expresar a través de gestos lo que estoy sintiendo

No me avergüenza pedir consejos cuando es necesario

Considero que es mejor estar solo que mal acompañado

Sé decir “no” cuando no quiero hacer o pensar algo

Comunico mis ideas de manera adecuada buscando no hacer daño a otras personas

Relaciones interpersonales

Se me facilita iniciar y mantener relaciones de amistad

Soy leal con mis amigos (as) y confío en que ellos (as) también lo son

Cuando tengo pareja me gusta compartir actividades, hobbies y proyectos

Cuando tengo pareja soy distante pues me cuesta expresar mis sentimientos

Mantengo buena relación y comunicación con mis padres y familiares

Me molesta que mis padres se entrometan en mis decisiones y amistades

Mis relaciones con profesores y/o jefes suelen ser conflictivas

Mi desarrollo depende de mí, no de las relaciones que tengo con otros

Toma de decisiones

Prefiero no pensar mucho cuando tengo que tomar decisiones, sino vivir el momento

Me gusta tomarme el tiempo para reflexionar sobre mis necesidades e intereses

En el momento de tomar decisiones evalúo las alternativas considerando las emociones, sentimientos y criterios

Las decisiones más importantes de mi vida no han tenido los frutos esperados

Prefiero organizar mis ideas e identificar posibles consecuencias antes de tomar decisiones

No me gusta que los otros me digan lo que debo o no hacer

Tomo las decisiones considerando el beneficio propio y de los demás

Prefiero que otros tomen las decisiones importantes por mí para evitarme problemas

Solución de problemas y conflictos

Tengo en cuenta las causas de los problemas para darles solución definitiva

Considero que los problemas son obstáculos y no oportunidades

Me siento mal pidiendo ayuda porque van a creer que no soy capaz de hacer las cosas

Me gusta que otros se ocupen de lo que tengo que hacer y estar tranquilo

Pienso que la negociación es un elemento fundamental en la solución de conflictos

Me gusta hacer las cosas por mí mismo (a) porque como yo nadie las hace

Me caracterizo por mi recursividad y flexibilidad en el momento de tomar decisiones

Tengo dificultades para crear estrategias y resolver los problemas que se me presentan

Pensamiento creativo

Pienso que la creatividad permite abrir puertas y ver las cosas desde una perspectiva diferente

Prefiero no emprender caminos distintos a los comunes y así no arriesgarme a que no funcione

Cuando trabajo en equipo suelo ser de los primeros que ofrecen ideas para solucionar problemas

Me esfuerzo por crear proyectos y acciones innovadoras

Disfruto transformando ideas o expresiones en historias e imágenes que otros no ven

Suelen halagarme por la estética con que creo mis trabajos y proyectos

Se me facilita relacionar lo que conozco y percibo para desarrollar nuevas ideas

No me caracterizo por ser creativo, prefiero realizar otro tipo de tareas

Pensamiento crítico

Suelo analizar la información y las experiencias de manera objetiva

Prefiero no cuestionar lo que otros me dicen, ni discutir al respecto

Me gusta analizar y hacer críticas a la realidad social

Me intereso por realizar críticas al contenido de la publicidad y la información brindada por los medios de comunicación

Suelo hacerme preguntas de todo lo que me rodea, veo y escucho

Cuando no comprendo algo prefiero dejar así que investigar o preguntar

Me baso en argumentos para discutir cuando no estoy de acuerdo con algún asunto

No soy bueno participando en clase, en el trabajo y/o en casa, sino que espero a que otros intervengan

Manejo de sentimientos y emociones

Me cuesta reconocer lo que siento por otras personas

En momentos de dificultad reconozco cuando tengo emociones negativas y busco soluciones para superarlas

Reconozco fácilmente las emociones y sentimientos de los demás

Suelo malinterpretar las expresiones emocionales de otros y reaccionar de forma inadecuada

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asfsf